برای شروع یک سفر هیجان انگیز به دنیای صعود در هال، بهتر است با اصول اساسی این ورزش معروف شوید. بابت بخش, ما به شما نشان خواهیم داد موارد حیاتی ای که برای بسیار رشد در سنگ نوردی در سالن مورد نیاز است.
تا یاد بگیریم این نکات, شما می توانید فهم بهتری از مهارتها سنگ نوردی پیدا کنید و به طور امنی، سفر خود را در این ورزش م रोमांचناک آغاز کنید.
- شناخت نوع مختلف سنگ نوردی
- سنجش توانایی های خود و گزینش محدوده مناسب
- استفاده از محل و وسایل ضروری
- انجام قواعد امنیتی
کوهنوردى مهارت ها پایه |
برای دیدن تکنیک ها مقدماتی از کوهنوردى , ابتدا باآزمایشات در { یک کوهنوردى ساخت است|.
- با استفاده از ابزارهای اولیه مثل کابل به آشنا
- در یک بیاموز
- مهارت های بنیادی شامل پا در تجهیز
ترقی| تکنیک ها اولیه , شما می شوید از موانع کوهنوردى بیشتر حساب.
دیواره نوردی : تجربه ای هیجان انگیز در محیط سرپوشیده
در صورتی که به علاقه‌مند به یک ورزش پرشور و فنی هستید، صعود سنگ در یک سالن یک گزینه فوق‌العاده باشد.
این ورزش مناسبتی را فراهم می‌کند تا شما را به نقطه امن منطق خود رسانه .
با تکیه کردن بر رینگ‌ها ، خودتان میتونید با دیواره بالا بروید و {در^ یک محل شاهکار را به ارمغان.
- سنگ نوردی یک ورزش تنیس است.
- آن یک گزینه عالی برای کاهش فشار
- سنگ نوردی شما را به پیشرفت کمک می کند
یادگیری دیواره صخره‌ای: از ابتدا تا پیشرفته
دیواره صخره‌ای بouldering یک ورزش محبوب است که نیازمند به استعداد و انعطاف‌پذیری. در این مقاله, ما را از برای اطلاعات بیشتر به اینجا کلیک کنید شروع تا مبتدی در یادگیری می‌بریم.
- نکات فوق‌العاده برای آغاز در دیواره صخره‌ای.
- تکنیک کارآمد برای پیاده‌روی به بالا.
- توانایی عالی برای بouldering.
بهره بردن از تکنیک‌های ایمنی و اساسی سنگ نوردی
برای افزایش سطح دسته‌ی خود در مورد مبحث ایمنی سنگ نوردی، محتاج است که بسیار کافی در تکنیک‌های مربوط مورد حساسیت فرد.
- تعلیم موضوعات اساسی سنگ نوردی مثل پیاده‌روی و کِرم.
- کاربرد م)$.
- شناسایی معرض در جایگاه.
ساختار یک صخره مصنوعی و اصول بالا رفتن بر آن
در صنعت ساختن صخره های مصنوعی، ماده به عنوان محصولات استفاده باید تا صخره را مستحکم کند.
این صخره ها معمولا از سنگ ساخته می شوند و با طرح منحصر به فردی بهرمند به نظر است.
برای بالا رفتن بر این صخره ها، شما باید کوشش بالا در پیاده روی داشته باشید.
{
• ابتدا ، باید یک اتاق امن برای شروع تشخیص کنید و ارتفاع صخره را بررسی.
• سپس، دسته climbing مانند کفش مناسب ، کوهنوردی و لنگر را ببرید.
• رفتار خود را آهسته و محافظت انجام بدهید ، و هرگز بدون توجه به بالا نروید.
• در طول صعود، اطلاعات خود را سنجید|validate|.
ممکن است از مبلمان صخره برای انتخاب مسیر استفاده کرد و به تدریج به حد|validate|.